Marcher ensemble

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Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate aurait dit «  la marche est le meilleur remède pour l’Homme « 

Notre vie de plus en plus sédentaire rend cette phrase encore plus vraie.

Les vertus de la marche  sont nombreuses si elle est pratiquée régulièrement

  • Elle peut aider à réduire la tension artérielle
  • Elle réduit le risque de maladies cardio-vasculaires
  • Elle prévient l’ostéoporose en augmentant la densité osseuse
  • Elle soulage des maux de dos

Nous vous proposons une marche par mois, en groupe dans différents endroits de notre belle région.

Pour les personnes ne possédant pas de véhicule, un covoiturage est organisé.  Contactez-nous au 0475/645240.  Une priorité sera donnée aux membres Anama

Les marches font entre  5 kms. et 10 kms  Prévoyez des chaussures de marche et des vêtements adaptés à la météo.

Cette activité est gratuit mais il est nécessaire de s’inscrire :  info@anama.be