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Gérer le stress

Gérer le stress

Description

Le stress fait partie de notre vie.  Quels sont les facteurs qui l’engendrent. Comment y faire face ?  Quels sont les troubles physiques et émotionnels qui en découlent.

Objectifs

Cet atelier vise à

  • Apprendre à diagnostiquer les causes du stress
  • Distinguer les différents types de stress
  • Gérer les éléments stresseurs que nous rencontrons dans notre quotidien
  • Mutualiser les astuces pour y faire face.

L’animation est basée sur le jeu «  Parcours D-Stress »

 

Organisé par le PCS Brunehaut à la Maison de Village de Lesdain

Prix:  5€ par personne

Infos et inscription au 0470 23 97 28