Description

Le stress fait partie de notre vie.  Quels sont les facteurs qui l’engendrent. Comment y faire face ?  Quels sont les troubles physiques et émotionnels qui en découlent.

Une version  » post Covid  » de cet atelier est prévue afin de pouvoir évacuer le stress accumulé et envisager l’avenir plus positivement.

Objectifs

Cet atelier vise à

• Apprendre à diagnostiquer les causes du stress
• Distinguer les différents types de stress
• Gérer les éléments stresseurs que nous rencontrons dans notre quotidien
• Mutualiser les astuces pour y faire face.

L’animation est basée sur le jeu «  Parcours D-Stress »

Durée: 2h

Nombres de personnes minimum: 5

Nombres de personnes maximum: 12

Prix

• un forfait de 100€ est demandé à l’organisateur pour l’atelier
• le remboursement des frais de transport (voir convention)

Infrastructure et matériel requis pour l’organisateur:  Une salle, des tables et des chaises

Matériel requis pour les participants: /

Inscription à la formation: La confirmation de l’organisation d’une formation ne sera validée qu’une fois la convention ci-dessous renvoyée, complétée et signée par l’association/le groupement de personnes qui souhaite bénéficier de cette formation. 

Lien vers la convention: Cliquez ICI