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Formation – Connaître et gérer le stress

Formation – Connaître et gérer le stress

Description

Le stress fait partie de notre vie.  Quels sont les facteurs qui l’engendrent. Comment y faire face ?  Quels sont les troubles physiques et émotionnels qui en découlent.

Objectifs

Cet atelier vise à

  • Apprendre à diagnostiquer les causes du stress
  • Distinguer les différents types de stress
  • Gérer les éléments stresseurs que nous rencontrons dans notre quotidien
  • Mutualiser les astuces pour y faire face.

L’animation est basée sur le jeu «  Parcours D-Stress »

Durée: 2h

Nombres de personnes minimum: 5

Nombres de personnes maximum: 15

Prix

  • un forfait de 60€ est demandé à l’organisateur pour l’atelier de même que le remboursement des frais de transport (voir convention)
  • 5€ par participant

Infrastructure et matériel requis pour l’organisateur:  Une salle, des tables et des chaises

Matériel requis pour les participants: /

Inscription à la formation:

La confirmation de l’organisation d’une formation ne sera validée qu’une fois la convention renvoyée, complétée et signée par l’association/le groupement de personnes qui souhaite bénéficier de cette formation. Pour recevoir cette convention, merci de prendre contact avec Martine OME au numéro 0475/645240.